МАССАЖ
Самомассаж. Глубокотканные техники.
Мы с Вами изучим 4 самомассажа:
1. Глубокотканный.
2. Скульптурно-буккальный.
3. Вакуумный (баночный) самомассаж лица.
4. Ложечный или гуаша (на выбор).
Вакуумный (баночный) самомассаж.
Во время вакуумного массажа создается отрицательное и положительное давление на кожу и подкожные ткани. Положительное давление создается ободком банок, отрицательное давление - всасыванием. Положительное давление заставляет кровеносные сосуды сжиматься, отрицательное — расширяться. За счет совместного воздействия этих двух видов давления усиливается лимфо и кровообращение, что обусловливает эффекты баночного массажа, а именно:
1. Улучшение цвета лица (за счет выведения токсинов недоокисленных продуктов распада и улучшения питания кожи).
2. Восстановление структуры кожи (за счет роста новых капилляров и улучшения состояния коллагеновых волокон).
3. Уменьшение отечности (за счет вывода застойной жидкости из «карманов, в которых она скапливалась).
4. Уменьшение локальных жировых отложений (обмен веществ в подкожной клетчатке ускоряется, проницаемость мембран жировых клеток увеличивается, из жировых клеток выводится лишняя жидкость).
5. Сглаживание глубоких морщин и смягчение резких складок (за счет снятия мышечных зажимов и возвращения эластичности мышечным волокнам).
6. Исчезновение мелких морщин и подтягивание контура лица (за счет восстановления эластичности кожи).
Риски при проведении вакуумного массажа:
1. Синяки
Синяки могут появиться при неумелом или слишком интенсивном проведении баночного массажа в результате механического повреждения капилляров. Чтобы избежать синяков, нужно водить банкой плавно; наращивать интенсивность вакуума постепенно; не оставлять банку долго на одном месте. Если синяк все же появился, используйте троксевазин или просто ломтик сырой картошки, чтобы гематома рассосалась быстрее. И, конечно, не стоит проводить вакуумный массаж перед «выходом в свет». Начинайте осваивать вакуумный массаж перед выходными. На всякий случай запаситесь корректором. И внимательно слушайте свое лицо: вакуумный массаж не должен вызывать болезненных ощущений!
2. Петехии
Это небольшие красные точки в местах микрокровоизлияний. Их появление совершенно нормально и естественно: петехии свидетельствуют о том, что разрушились старые, хрупкие капилляры, уже выведенные из кровообращения. Образующиеся при микрокровоизлияниях, продукты распада крови стимулируют кроветворение, а микротравмы запускают механизм обновления организма, способствуют прорастанию новых капилляров и нервных окончаний.
3. Растяжение кожи
Кожу можно растянуть только при торопливой неумелой и неаккуратной работе с банками. Чтобы этого не случилось, водите банками плавно, без рывков и только по массажным линиям; создавайте преднатяжение кожи, вытягивая губы «хоботком» или буквой «О»; в местах с особо тонкой кожей придерживайте кожу пальцами; следите, чтобы вокруг банки кожа не собиралась складками; не отрывайте банку от кожи, а бережно поднимайте ее, предварительно уменьшив вакуум нажатием груши.
Противопоказания к баночному массажу:
От баночного массажа придется отказаться при любых воспалительных заболеваниях и лихорадочных состояниях (повышенная температура, простуда, ОРЗ, ОРВИ).
Противопоказаниями также являются:
- флюс;
- воспаление лицевого или тройничного нерва;
- повреждения кожи (порезы, трещины, ожоги, в том числе солнечные);
- угревая сыпь и гнойничковые высыпания, розацеа, комедоны;
- грибковые заболевания кожи;
- герпес;
- бородавки;
- повышенный рост волос;
- злокачественные и доброкачественные опухоли;
- состояние истощения;
- гипертоническая болезнь III степени.
Если на лице имеются родинки, делать массаж можно, но родинки нужно аккуратно обходить при движении банками. Воздействовать на родинки банками нельзя ни в коем случае!
ВАЖНО! Банки — инструмент личный, в целях гигиены ими должны пользоваться только вы, и никто больше!
Как выбрать массажное масло?
Для вакуумного массажа подойдет любое натуральное масло: оливковое, виноградных косточек, авокадо, жожоба, рисовое, персиковое, макадамии.
Не пользуйтесь минеральными маслами, так как оно создает на коже непроницаемую пленку, которая мешает дыханию кожи. Кроме того, минеральное масло не содержит полезных питательных веществ.