УХОД
Комплекс омоложения
Что мы можем сделать для красоты и молодости своего лица?
Процесс старения неизбежен, но каждая женщина хочет его замедлить. Есть эффективный и безопасный способ — естественное омоложение. Проверить такой способ можно на собственном опыте, добиться поразительных результатов, и изменить не только внешность, но и жизненный тонус.
Предлагаю лучшие методики по естественному омоложению: скульптурно-букальный массаж, обучение самомассажу (вакуумный, скульптурный, гуаша), ручные техники коррекции, лимфодренажные приёмы, тейпирование, гимнастика для лица и раскрытие грудного отдела, дыхательная гимнастика (метод Стрельниковой). Все предлагаемые мною методики помогут вернуть красоту и молодость.
Обычно женщины обнаруживают у себя в большей или меньшей степени практически все проблемы: морщины на лбу и в межбровье, отёчные глаза, гусиные лапки, носогубные складки, дряблую кожу на шее и в зоне декольте, холку, поплывший овал лица, второй подбородок. Почему так происходит? Очень у многих, к сожалению, плохая осанка, закрытый грудной отдел и нарушена статика шеи, отсюда проблемы с кровоснабжением тканей лица и лимфотоком, образуются морщины и отёки на лице и шее. При плохой осанке не может быть красивого овала лица, поверхностная задняя линия буквально наезжает на глаза, образуя нависшие веки и делая взгляд тяжёлым, появляются носогубные складки.
Поэтому первым этапом в омоложении является работа на раскрытие грудного отдела, статику шеи и лимфодренаж. Это запускает процесс омоложения, шея выравнивается, удлиняется, ткани получают питание, улучшается цвет лица, тонус кожи, уходит отёчность, подтягивается овал. Женщин начинает радовать отражение в зеркале, у них формируются ежедневные ритуалы красоты, все знакомые замечают преображение, и это повышает уверенность в себе и желание заниматься своей внешностью.
Формируются ритуалы красоты. Уделяя время себе, своей внешности, мы не только возвращаемся красивую шею и овал лица, избавляемся от морщин и обвислостей, мы работаем над любовью к себе. И результат занятий виден не только на лице, но и внутри нас: появляется уверенность в себе, своих силах. Через уход за внешностью мы вылезаем из рутины, у нас появляется больше энергии, радости жить, любить и творить, что для женщины просто необходимо.
При проблемах с лимфотоком в эти так называемые «карманы», образованные растянутой кожей, затекает лимфа, и лицо становится ещё более отёчным. Сама по себе наша кожа не растягивается — её растягивают лимфожировые отложения, от которых стоит избавиться как можно скорей.
Возвращая мышцам нормотонус, улучшая кровоснабжение тканей лица, налаживая лимфоток, мы естественным образом возвращаем нашему лицу молодость и красоту. Существует такой миф, что массаж может растянуть кожу. При массаже мы работаем со всеми тканями, поэтому кожу мы не растянем, наоборот, она подтянется, улучшится её упругость, тонус. И я считаю, что всем женщинам нужно научиться делать самомассажи, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы.
Какие самые распространённые проблемы с внешностью? С чем к Вам чаще всего обращаются за помощью? Есть ли какие-то «волшебные» способы, чтобы не бросить начатое, сделать уход за собой постоянной привычкой в жизни? Да, есть способы внедрить в свою жизнь привычку ежедневно заниматься своей внешностью. Наши новые привычки мы приспосабливаем уже к старым, чтобы была связка. Например, сразу после пробуждения делаем лимфодренажную тряску, выпиваем стакан воды с лимоном и выполняем постельный комплекс упражнений, после чистки зубов (или перед — кому как больше нравится) делаем упражнения для пробуждения лимфоузлов.
После того, как нанесли крем на лицо, вводим привычку наносить его на шею и зону декольте, а завершать процедуру техникой 4П, которая помогает крему лучше впитаться, активирует кровообращение, лимфоток и улучшает тонус кожи.
Привычки формируются в течение 21–30 дней, через это время они плотно внедрятся в вашу жизнь — вы не сможете встать с кровати, пока не выполните постельный комплекс, научитесь выпивать каждое утро стакан воды с лимоном, начнёте ухаживать за зоной декольте, делать лимфодренажные упражнения и прочее. Просто и органично привычки входят в жизнь многих женщин после прохождения марафона или онлайн-курса по омоложению, на которых вы получаете комплексы упражнений и самомассажей, формируете ритуалы красоты, которые плавно входят в вашу жизнь и остаются с вами после окончания курса.
В начале курса делаем фотографию своего текущего состояния — это станет исходной точной. При прохождении курса надо ежедневно уделять себе от 10 до 30 минут в день, следуя плану дня. После окончания курса женщины делают фото после, видят прекрасные результаты, получают комплименты от друзей и знакомых, что дополнительно стимулирует заботиться о себе.
Таким образом, после прохождения курса по омоложению комплексы упражнений и самомассажей изучены, ритуалы красоты встроились в повседневную жизнь, а упражнения, самомассажи, тейпирование и регулярный уход за собой становятся постоянной привычкой в жизни.
Миф о том, что возрастное изменение внешности зависит только от генетической предрасположенности. Зависит ли наша молодость от генетики? То, как мы стареем, определяет генетика, а вот насколько быстро, зависит только от нас! Исследования показывают, что от генетики зависит всего 20%, а 80% — от образа жизни. И хорошую генетику можно «убить», если вести неправильный образ жизни (мало двигаться, сутулиться, не высыпаться, плохо питаться, иметь вредные привычки, использовать филеры, нити и другие инвазивные методы омоложения, которые только усугубляют проблемы). Преждевременное старение можно (и нужно!) замедлить с помощью постоянных физических нагрузок, красивой осанки, правильного питания и регулярного ухода за собой - упражнения для лица и шеи, лимфодренаж, самомассажи, правильный уход за кожейи тейпирование.
Всё вместе это творит чудеса — проверено на себе и сотнях других женщин. Например, в 40–50 лет женщины с хорошей генетикой, увлекающиеся уколами и прочими неэкологичными методами, злоупотребляющие алкоголем, вредными продуктами, постоянно нарушающие режим сна, выглядят значительно хуже, чем женщины, ведущие правильный образ жизни и применяющие естественные методы омоложения.
Лишний вес, плохое самочувствие и преждевременное старение организма. В чём причина? Лишний вес, гиподинамия (низкая двигательная активность) — это прямой путь к преждевременному старению. Замедляется кровообращение и ухудшается самочувствие. У нашей лимфы нет такого насоса, как сердце у кровеносной системы, и лимфатическую систему запускает движение. Не зря говорят, что движение — это жизнь. Когда мы мало двигаемся, это приводит к застою лимфы, лицо и тело отекают. Поэтому так важна физическая активность.
В используемой мною методике естественного омоложения мы обязательно начинаем утро с лимфодренажных упражнений для лица и тела, выполняем лимфодренажный самомассаж, что помогает активизировать работу лимфы, избавляет наше лицо и тело от застоев, и запускает процесс естественного омоложения.
Методы естественного омоложения подходят для любого возраста!
Конечно, чем раньше женщина начнёт уделять внимание своей внешности, тем быстрее и эффективнее будет процесс омоложения, лучше результаты. Но есть ученицы, которые начинают заниматься после 60 лет и получают результаты уже через месяц регулярных занятий: уменьшается холка, удлиняется шея, прорисовывается овал лица, которого было не видно за лимфожировыми отложениями, уменьшаются мешки под глазами и нависшие веки, раскрываются глаза. Возвращается любовь к себе, появляется блеск в глазах, а упражнения и правильный уход становятся частью жизнью. Женщины начинают выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 лет и с радостью получают комплименты.
Занимаясь своей внешностью, мы не только избавляемся от морщин, мы заботимся о себе, больше любим себя и начинаем буквально светиться от сознания своей привлекательности.
Кто может остаться недоволен методиками естественного омоложения? Только те женщины, которые ждут «волшебную таблетку». Просто просмотрев курс, не применив на практике полученные приёмы, советы и упражнения, преобразиться не получится. Я даю знания, а уж дальше всё зависит только от вас! Чтобы достичь результата, достаточно пройти курс естественного омоложения, занимаясь по плану уроков 10–30 минут в день. Поверьте, это время может найти абсолютно любая женщина! Постепенно упражнения и уход за собой вошли в привычку, как чистка зубов, и без них мне уже невозможно представить свою жизнь.
Лимфодренажные упражнения и гимнастика для шеи не занимают много времени. Во время умывания делают мыльный массаж, выполняют ежедневный базовый и глубокий, профессиональный уход за лицом, шеей и декольте в домашних условиях. Все очень любят баночный массаж и тейпирование это быстро и очень эффективно!
И вам решать, как использовать полученные знания: посмотреть и забыть или сформировать у себя ритуалы красоты и преображаться!
Комплекс обучения включает в себя:
1. Обучение комплексу гимнастики для лица, раскрытие грудного отдела плюс лимфодренаж для лица и тела
3 мастер класса, длительностью 1 час. Стоимость – 1200 рублей за занятие.
2. Обучение техникам самомассажа
4 вида самомассажа – скульптурный, буккальный, баночный, ложечный (или гуаша)
На каждый вид по 2 мастер класса, длительностью 1 час. Стоимость – 1300 рублей за занятие.
3. Обучение тейированию лица и тела
Составляю индивидуальный план тейпирования, в зависимости от поставленной задачи. Стоимость – 1000 рублей за мастер класс по обучению тейпированию лица. Стоимость – 1400 рублей за мастер класс по обучению тейпированию тела.
С уважением, специалист по естественному омоложение Ирина Нешина Звоните, пишите +7 (920) 074 15 04